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黑椒鸡排饭的2018

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  1、鸡胸横向切成两片,锤松散后用腌料汁腌制20分钟或者长一点时间。

   2、把腌好的鸡胸肉两边粘上淀粉。

   3、放在煎锅里用中火将鸡胸煎熟透,切片(如照片)

   4、把黑椒汁的材料在小碗里调好,煮开后直接浇在米饭和鸡排上。Viola!

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