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下雨天,喝什么汤祛湿健脾

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  下雨天,喝什么汤祛湿健脾

  最近不少地方暴雨连连,湿气难免增加。那么应对暴雨天,应该喝什么汤祛湿呢?亲亲宝贝小编介绍八款美味祛湿汤,让你健脾祛湿。

   健脾祛湿四神汤

   脾气虚,湿气重的姑娘们可以经常煲锅经典四神汤,原料:山药,莲子(去心),芡实和茯苓。其中山药芡实可以多放些,其他适量,还可以灵活 加料 更滋 补:1补中气加党参;2总想瘦腿的加少量薏仁;3补血可以加些桂圆肉;4安脾胃加红枣。食疗没有太多禁忌,一周一两次即可。

   葫芦瓜灯芯花鸡肉汤

   下雨天在前得闲记得祛湿。葫芦瓜1只、灯芯花3扎、薏米40g、蜜枣2粒、红萝卜1只、鸡半只、玉米须少许、姜片少许、猪肉展1只、水3.5L。慢火煲 足 2个钟即可。可清热利尿,消暑祛湿、除烦止渴,润肺止咳,消肿散结。适用于水肿腹水、烦热口喝、疮毒、黄疸、淋病、痈肿、肾炎。

   蜜枣鸡骨草炖猪横脷

   广东的春季多为潮湿、阴冷,所以春季的汤水中,多加入薏仁、土茯苓、鸡骨草等祛湿利水的药材,猪横脷(也叫猪胰)与鸡骨草相结合,成就了一道健脾祛湿、清肝火的好汤,炖制的过程中加入蜜枣,令到汤水更清甜更滋润,是一道非常可口的食疗汤水哦!

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